【スタジオレッスン紹介】
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ベリーダンス
ZUMBA
ZUMBA GOLD
リトモス
様々なダンスの要素が入り、”リズム”という意味のリトモス。
アルゼンチン生まれの「RITMOS®」は、創始者のウリセスプイグロス（Ulises puiggros)が3ヶ月ごとにアップデートをするプレコリオプログラムです。
RITMOS®は11曲/1時間の、音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。
使用される音源は音楽著作権をクリア。
各種のダンス（ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン）などにより構成されています。
【持ち物】
動きやすい服、靴下、飲み物、タオル
シニア向けストレッチバレエ
クラッシックバレエは美しい姿勢と体幹を鍛えれます。
体幹を鍛えることで、歩行機能や脳の働きも高め、日常生活の向上につながります。また血流も良くなり、運動機能や代謝機能もあがり、とても身体が軽くなります。
ストレッチから始め、基本のバーレッスンを行いますので、何歳からでも大丈夫です。
初心者向けですので、年齢問わずどなたでも気軽に参加してみてください。
【持ち物】
動きやすい服、靴下、飲み物、タオル
【時間】
土曜日の11時〜12時
【料金】
一回500円
で、チケットや月謝制じゃなくて、都度払いで大丈夫です。
【ご予約】
スタジオのLINEにご連絡頂くか、
インスタグラムのDMまたはホームページのお問い合わせまで